2013年的五四青年节，是党的十八大之后的第一个五四青年节。习近平总书记在同各界优秀青年代表座谈时指出：“广大青年要牢记‘空谈误国、实干兴邦’，立足本职、埋头苦干，从自身做起，从点滴做起，用勤劳的双手、一流的业绩成就属于自己的人生精彩。”梦在前方，路在脚下。在这个伟大时代，青年奋斗者理应勇挑重担，勇克难关。
今年4月8日上午，为北京冬奥会、冬残奥会作出贡献的各界代表参加了北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会。表彰大会开始前，习近平总书记亲切会见了中国体育代表团成员，短道速滑运动员武大靖也在其中。
中国短道速滑运动员 武大靖：总书记跟我们合影的时候，他说咱们第一次见面是在2014年索契的时候，他记得很清楚，我们第一次见面是什么时候，这让我觉得很意外，也很激动。
8年的时间，三届冬奥会，武大靖两夺奥运冠军。在这背后他付出的是常人难以想象的艰辛和努力。就在冬奥会比赛前不久，他还一直受伤病困扰，差点无缘比赛。总书记说的“拼一拼”成了他坚持下去的信念。
中国短道速滑运动员 武大靖：去年1月10日，在首都体育馆总书记过来看我们的时候，他问我，说你多大？我说我27岁，他说可以再拼一拼，我觉得这句话对我来说有很大的鼓励，拼一拼这个词适合用在现在的年轻人身上，大家拼一拼、闯一闯，再奋斗一下，再坚持一下，说不定梦想就实现了。
最终，武大靖作为队长带领中国男子短道速滑队在北京冬奥会上为中国冬奥代表团拼下首金，汗水浇灌收获，拼搏成就梦想。不只是武大靖，在本届冬奥会上，中国代表团以90后、00后为主的年轻运动员奋力拼搏，创造了中国冬奥历史的最佳战绩。
这批年轻运动员迎难而上、挑战极限，让梦想在冬奥舞台绚丽绽放，为祖国和人民赢得了新的荣耀。“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的冬奥精神也鼓舞着年轻人拼搏向上，建功新时代。
少年强则中国强，体育强则中国强。中国冰雪运动员成长的故事是广大青年牢记和践行习近平总书记嘱托、用奋斗谱写青春之歌的一个缩影。2016年4月，习近平总书记在一次座谈会上说：“广大农村青年要在发展现代农业、建设社会主义新农村中展现现代农民新形象，广大企业青年要在积极参与生产劳动、产品研发、管理创新中创造更多财富，广大科研单位青年要在深入钻研学问、主动攻克难题中多出创新成果，广大机关事业单位青年要在提高为社会、为民众服务水平中建功立业。”
中央团校（中国青年政治学院）党委书记 倪邦文：有理想，有本领，有担当，是总书记对新时代中国青年的一个殷切希望，也是全面要求。实际上他本质性的要求，都是希望广大青年在党的领导下，与人民一道去实现自己的奋斗目标。
“青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。”这是总书记对青年人最殷切的期待，北大援鄂医疗队的年轻人对此有深切的感受。
2020年初的武汉，新冠肺炎疫情蔓延，一场没有硝烟的战斗打响。危难关头，年轻人“一夜长大”。在援鄂医疗队的队员中，有40%都是年轻的“90后”。在祖国和人民最需要的时刻，他们和前辈们站在一起，不畏艰险，冲锋在前，以自己的青春守护着这片土地和人民。
北京大学第三医院神经外科主治医师 吴超：那个时候疫情是很严峻的，源源不断有病人送到我们医院来，当时对于年轻人能够坚持多久，能不能坚持下去，其实我心里也是没有底的。但是当时作为临时党支部书记，也想通过一种方式让年轻人能够坚持下去，在抗疫前线为病患服务。
在武汉抗击新冠疫情期间，北大援鄂医疗队90后党员给总书记写了封信表达心声，很快他们就收到了总书记的回信。总书记在回信中说，你们青年人同在一线英勇奋战的广大疫情防控人员一道，不畏艰险、冲锋在前、舍生忘死，彰显了青春的蓬勃力量，交出了合格答卷。广大青年用行动证明，新时代的中国青年是好样的，是堪当大任的。
北京大学第三医院心内科护士 王雅亭：当时我们正在病房查房，在电视里看到新闻，这时候病房里一位70多岁的武汉奶奶，一字一句地说，少年强中国强，还竖起了大拇指。当时队员们在听到的时候都是热泪盈眶的，非常有成就感。
两年时间过去，在平常的工作岗位中，当时参加援鄂医疗队的青年医生更能体会总书记回信中的深意：让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。
北京大学第三医院神经外科主治医师 吴超：专业上要有精进，要有进步，这种情况下我们才能更好地去为病人服务。另外一个就是当你遇到困难、受到委屈、被病人不理解的时候，由于这段经历的存在，就不想那么早放弃，不想去躺平，再坚持坚持，让自己更好。
征途漫漫，惟有奋斗。习近平总书记关心青年、鼓励青年，不仅是在语言和书信中，而且着力完善青年工作政策体系，给青年成长和奋斗创造最好的条件。2017年我国出台了中长期青年发展规划。
中央团校（中国青年政治学院）党委书记 倪邦文：在这个规划中，既涉及了青年的思想道德引领教育，还有就业、健康、权益保护等等，涉及十个方面，对青年在健康成长过程当中，一系列链条环节全部都覆盖了，这里也体现了总书记对青年一代健康成长的关心。
生逢其时，有了好的规划保障，越来越多的青年在各自的工作岗位上建功立业、在新时代绽放光彩。2019年4月30日，习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上鼓励年轻人，“新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，毫不畏惧面对一切艰难险阻，用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹。”
能源问题是关系国家未来发展的一大关卡，2020年12月，新一代“人造太阳”装置——中国环流器二号m装置首次放电成功，这意味着我国向通过核聚变“开发清洁能源，建设美丽中国”的梦想迈进了一大步。那么，什么是“人造太阳”，它又为何被称为人类能源的终极梦想呢？
中核集团核工业西南物理研究院聚变科学所副所长 钟武律：首先它是一种高效能源，其中聚变燃料氘可以直接从海水中提取，一升海水里面的氘用于聚变反应释放的能量等效于燃烧300升汽油。形象来说，就好比我们开车从北京到海南的油耗。
核聚变发电是面向未来的事业。在新一代“人造太阳”研制团队中，35周岁以下的青年占比达到75%。要实现核聚变等离子体稳定可控，对这个年轻团队的挑战也是巨大的。怎么在人工控制条件下实现等离子体的离子温度达到1亿摄氏度以上？用什么容器来承载核聚变？这些是前所未有的难关。
中核集团核工业西南物理研究院聚变科学所党委副书记 蔡立君：我们在安装过程中会用到一种半米长的膨胀螺栓，但是这种螺栓的技术要求很高，在国内现在是没有的。原本我们是打算从美国进口，但是联系对方以后，对方甚至连样品都不卖给我们，所以最后我们决定自己来做。
这种膨胀螺栓，单个进口价格需要1万美元，而且别人还不卖给你。这个年轻的团队硬是咬紧牙关花了近三年的时间，攻下了这种特殊的螺栓，最后每个成本不到1万元人民币。经过团队十多年的协同攻关，装置的真空室、线圈系统、发电机组等核心部件都实现了自主创新的中国制造。2021年5月，习近平总书记在两院院士大会上给这个年轻的团队点赞——新一代“人造太阳”首次放电是我国重大基础研究取得的重要进展。
青年一代必将大有可为，也必将大有作为。无数新时代中国青年，在抗疫一线冲锋在前、守护健康；在灾害面前赴汤蹈火、舍生忘死；在风雪边关献身国防、捍卫和平；在科创一线贡献才智、争创一流；在农村广阔舞台挥洒汗水、助力振兴；在三尺讲台为党育人、为国育才……岗位角色不同，但他们都在用共同的行动和担当，践行“请党放心、强国有我”的青春誓言，都在新征程上奋勇争先、建功立业。
2013年的五四青年节，是党的十八大之后的第一个五四青年节。习近平总书记在同各界优秀青年代表座谈时指出：“广大青年要牢记‘空谈误国、实干兴邦’，立足本职、埋头苦干，从自身做起，从点滴做起，用勤劳的双手、一流的业绩成就属于自己的人生精彩。”梦在前方，路在脚下。在这个伟大时代，青年奋斗者理应勇挑重担，勇克难关。
今年4月8日上午，为北京冬奥会、冬残奥会作出贡献的各界代表参加了北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会。表彰大会开始前，习近平总书记亲切会见了中国体育代表团成员，短道速滑运动员武大靖也在其中。
中国短道速滑运动员 武大靖：总书记跟我们合影的时候，他说咱们第一次见面是在2014年索契的时候，他记得很清楚，我们第一次见面是什么时候，这让我觉得很意外，也很激动。
8年的时间，三届冬奥会，武大靖两夺奥运冠军。在这背后他付出的是常人难以想象的艰辛和努力。就在冬奥会比赛前不久，他还一直受伤病困扰，差点无缘比赛。总书记说的“拼一拼”成了他坚持下去的信念。
中国短道速滑运动员 武大靖：去年1月10日，在首都体育馆总书记过来看我们的时候，他问我，说你多大？我说我27岁，他说可以再拼一拼，我觉得这句话对我来说有很大的鼓励，拼一拼这个词适合用在现在的年轻人身上，大家拼一拼、闯一闯，再奋斗一下，再坚持一下，说不定梦想就实现了。
最终，武大靖作为队长带领中国男子短道速滑队在北京冬奥会上为中国冬奥代表团拼下首金，汗水浇灌收获，拼搏成就梦想。不只是武大靖，在本届冬奥会上，中国代表团以90后、00后为主的年轻运动员奋力拼搏，创造了中国冬奥历史的最佳战绩。
这批年轻运动员迎难而上、挑战极限，让梦想在冬奥舞台绚丽绽放，为祖国和人民赢得了新的荣耀。“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的冬奥精神也鼓舞着年轻人拼搏向上，建功新时代。
少年强则中国强，体育强则中国强。中国冰雪运动员成长的故事是广大青年牢记和践行习近平总书记嘱托、用奋斗谱写青春之歌的一个缩影。2016年4月，习近平总书记在一次座谈会上说：“广大农村青年要在发展现代农业、建设社会主义新农村中展现现代农民新形象，广大企业青年要在积极参与生产劳动、产品研发、管理创新中创造更多财富，广大科研单位青年要在深入钻研学问、主动攻克难题中多出创新成果，广大机关事业单位青年要在提高为社会、为民众服务水平中建功立业。”
中央团校（中国青年政治学院）党委书记 倪邦文：有理想，有本领，有担当，是总书记对新时代中国青年的一个殷切希望，也是全面要求。实际上他本质性的要求，都是希望广大青年在党的领导下，与人民一道去实现自己的奋斗目标。
“青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。”这是总书记对青年人最殷切的期待，北大援鄂医疗队的年轻人对此有深切的感受。
2020年初的武汉，新冠肺炎疫情蔓延，一场没有硝烟的战斗打响。危难关头，年轻人“一夜长大”。在援鄂医疗队的队员中，有40%都是年轻的“90后”。在祖国和人民最需要的时刻，他们和前辈们站在一起，不畏艰险，冲锋在前，以自己的青春守护着这片土地和人民。
北京大学第三医院神经外科主治医师 吴超：那个时候疫情是很严峻的，源源不断有病人送到我们医院来，当时对于年轻人能够坚持多久，能不能坚持下去，其实我心里也是没有底的。但是当时作为临时党支部书记，也想通过一种方式让年轻人能够坚持下去，在抗疫前线为病患服务。
在武汉抗击新冠疫情期间，北大援鄂医疗队90后党员给总书记写了封信表达心声，很快他们就收到了总书记的回信。总书记在回信中说，你们青年人同在一线英勇奋战的广大疫情防控人员一道，不畏艰险、冲锋在前、舍生忘死，彰显了青春的蓬勃力量，交出了合格答卷。广大青年用行动证明，新时代的中国青年是好样的，是堪当大任的。
北京大学第三医院心内科护士 王雅亭：当时我们正在病房查房，在电视里看到新闻，这时候病房里一位70多岁的武汉奶奶，一字一句地说，少年强中国强，还竖起了大拇指。当时队员们在听到的时候都是热泪盈眶的，非常有成就感。
两年时间过去，在平常的工作岗位中，当时参加援鄂医疗队的青年医生更能体会总书记回信中的深意：让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。
北京大学第三医院神经外科主治医师 吴超：专业上要有精进，要有进步，这种情况下我们才能更好地去为病人服务。另外一个就是当你遇到困难、受到委屈、被病人不理解的时候，由于这段经历的存在，就不想那么早放弃，不想去躺平，再坚持坚持，让自己更好。
征途漫漫，惟有奋斗。习近平总书记关心青年、鼓励青年，不仅是在语言和书信中，而且着力完善青年工作政策体系，给青年成长和奋斗创造最好的条件。2017年我国出台了中长期青年发展规划。
中央团校（中国青年政治学院）党委书记 倪邦文：在这个规划中，既涉及了青年的思想道德引领教育，还有就业、健康、权益保护等等，涉及十个方面，对青年在健康成长过程当中，一系列链条环节全部都覆盖了，这里也体现了总书记对青年一代健康成长的关心。
生逢其时，有了好的规划保障，越来越多的青年在各自的工作岗位上建功立业、在新时代绽放光彩。2019年4月30日，习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上鼓励年轻人，“新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，毫不畏惧面对一切艰难险阻，用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹。”
能源问题是关系国家未来发展的一大关卡，2020年12月，新一代“人造太阳”装置——中国环流器二号m装置首次放电成功，这意味着我国向通过核聚变“开发清洁能源，建设美丽中国”的梦想迈进了一大步。那么，什么是“人造太阳”，它又为何被称为人类能源的终极梦想呢？
中核集团核工业西南物理研究院聚变科学所副所长 钟武律：首先它是一种高效能源，其中聚变燃料氘可以直接从海水中提取，一升海水里面的氘用于聚变反应释放的能量等效于燃烧300升汽油。形象来说，就好比我们开车从北京到海南的油耗。
核聚变发电是面向未来的事业。在新一代“人造太阳”研制团队中，35周岁以下的青年占比达到75%。要实现核聚变等离子体稳定可控，对这个年轻团队的挑战也是巨大的。怎么在人工控制条件下实现等离子体的离子温度达到1亿摄氏度以上？用什么容器来承载核聚变？这些是前所未有的难关。
中核集团核工业西南物理研究院聚变科学所党委副书记 蔡立君：我们在安装过程中会用到一种半米长的膨胀螺栓，但是这种螺栓的技术要求很高，在国内现在是没有的。原本我们是打算从美国进口，但是联系对方以后，对方甚至连样品都不卖给我们，所以最后我们决定自己来做。
这种膨胀螺栓，单个进口价格需要1万美元，而且别人还不卖给你。这个年轻的团队硬是咬紧牙关花了近三年的时间，攻下了这种特殊的螺栓，最后每个成本不到1万元人民币。经过团队十多年的协同攻关，装置的真空室、线圈系统、发电机组等核心部件都实现了自主创新的中国制造。2021年5月，习近平总书记在两院院士大会上给这个年轻的团队点赞——新一代“人造太阳”首次放电是我国重大基础研究取得的重要进展。
青年一代必将大有可为，也必将大有作为。无数新时代中国青年，在抗疫一线冲锋在前、守护健康；在灾害面前赴汤蹈火、舍生忘死；在风雪边关献身国防、捍卫和平；在科创一线贡献才智、争创一流；在农村广阔舞台挥洒汗水、助力振兴；在三尺讲台为党育人、为国育才……岗位角色不同，但他们都在用共同的行动和担当，践行“请党放心、强国有我”的青春誓言，都在新征程上奋勇争先、建功立业。